Nos professeurs - Aurélie

Les cours donnés par Aurélie à Braine l'Alleud

• Yoga

À propos d'Aurélie

Salut, moi c’est Aurélie ! Je suis psychologue de formation et donne cours de Yoga à Colipain depuis une dizaine d’années. Plus particulièrement, ma spécialisation est le Viniyoga (formation de 4 ans reconnue par la Fédération Wallonie-Bruxelles - ADEPS) et le Yoga thérapeutique. Je privilégie l’authenticité dans mes cours et mets un point d’honneur sur la construction de chaque séance.

Si vous êtes à la recherche d’un cours respectant tous les codes traditionnels du Yoga et souhaitez découvrir ce merveilleux outil qu’est le yoga, alors vous êtes au bon endroit.

Chaque cours est composé par la réalisation de différentes postures (asana), du contrôle du souffle (pranayama) et de mini relaxations (savasana). Une initiation à la méditation (samadhi) ainsi que la pratique de visualisations et de mantras sont également possibles lors des séances.

Je porte votre attention sur votre respiration et votre état mental, pas uniquement sur vos postures. Le respect de soi est primordial. Je tente de vous accompagner au mieux tout en étant attentive à votre pratique. Aussi, je prodigue à chacun(e) des conseils pour une bonne évolution. La salle « étage » utilisée lors des séances est chaleureuse et permet de conserver une certaine intériorité. N’aillez criante, la convivialité est aussi de mise et une pointe d’humour n’est pas sans me caractériser.

Alors bienvenue à mes cours, dans le monde passionnant du Yoga !

Vous l’aurez compris, pour moi, la pratique du yoga permet à chacun(e) de (re)trouver une bonne santé, un équilibre physique, nerveux et mental. Elle vise l’harmonie de l’être, dans sa relation à soi-même et aux autres, ainsi qu'un alignement personnel.