La Capoeira à Colipain
Tout sur nos cours de Capoeira à Braine l'Alleud !
La capoeira est une discipline complète et singulière, à la croisée de l’art martial, de la danse et du jeu.
Capoeira
La capoeira est une pratique unique, à la croisée de l’art martial, de la danse, du jeu et de l’expression corporelle. Née au Brésil, elle se distingue par ses mouvements circulaires, fluides et dynamiques, exécutés au sol ou dans l’espace, toujours en lien avec le rythme et la musique.
À Colipain, la capoeira est enseignée comme une discipline complète, qui engage autant le corps que l’esprit. Les cours proposent un apprentissage progressif des mouvements de base (ginga, esquives, coups de pied, déplacements), tout en laissant une place importante à l’improvisation, à l’écoute et à l’interaction avec les autres.
La capoeira se pratique dans un esprit ludique et respectueux, où chacun évolue à son rythme. Loin d’une logique de combat, elle repose sur le dialogue corporel, l’adaptation et la créativité.
Pour qui ?
La capoeira s’adresse aux adultes souhaitant découvrir une pratique originale et riche, accessible sans prérequis particulier. Que l’on soit sportif ou non, la progression se fait progressivement, avec des adaptations selon les capacités de chacun.
Bienfaits
Coordination et agilité : les enchaînements développent la coordination, la réactivité et la conscience de l’espace.
Force et souplesse : le travail au sol et les mouvements amples renforcent l’ensemble du corps tout en améliorant la mobilité.
Confiance en soi : la pratique favorise l’assurance, l’adaptabilité et le dépassement de soi dans un cadre sécurisant.
Expression corporelle : la capoeira permet de développer une manière personnelle de bouger et de s’exprimer.
