Mercredi 11h00-12h00 - Sophrologie - Marie-Françoise

Offrez-vous une bulle hebdomadaire d'apaisement et de retour à soi.

Pratiquer la sophrologie favorise le juste équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Elle combine des techniques de relaxation et de visualisation positive.

Une fois les bases acquises, un thème différent est abordé à chaque séance: le lâcher-prise, la confiance en soi, le sommeil réparateur, etc.

La sophrologie est aussi une merveilleuse boîte à outils au quotidien pour se préserver du stress et vivre une vie épanouïe.